صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 40 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
مجلة

تشاو تشاو

تشاو تشاو
إذا كان لديك حول 8 ساعات و 40 دقيقة لقضاء في المطبخ ، تشاو تشاو قد تكون مذهلة خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي وصفة لمحاولة. ل 1 1.42 لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو وملح الكوشر والعسل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا برغر البلو جراس مع الذرة المحمصة الحلوة تشاو تشاو ولحم الخنزير الريفي, كيف تطبخ ياكي تشاو ، صليب بين ياكيسوبان وتشاو مين، و طبخ الكتاب: ماما كبيرة تشاو تشاو.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
يمزج الملفوف والفلفل الحلو والبصل والفجل مع الملح ويوضع في مصفاة فوق وعاء. برد طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعةديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
اضغط على أكبر قدر ممكن من السوائل من الخضار.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
4
يمزج الخل والعسل والخردل والكركم والفجل والقرنفل وورق الغار والفلفل الحار مع 1/2 كوب ماء في قدر كبير ويغلى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
الكركمالكركم
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
إضافة خليط الخضار ، إرم إلى معطف وإعادته إلى درجة الغليان.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
6
يرفع عن النار ويترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
7
انقله إلى وعاء واحفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى 7 أيام.