وصفاتمجلة
×
صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
وصفات ذات صلة
بيكون هالبينو بوبرس
الشوكولاته البندق تورت
صلصة الفجل لحم الخنزير
فطائر البنجر اللذيذة
مجلة

تشاك واجون تورتيلا ستاك

5
4
3
2
1
تشاك واجون تورتيلا ستاك

تشاك واجون تورتيلا ستاك

يتطلب Chuck Wagon Tortilla Stack ما يقرب من 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 608 سعرة حرارية و30 جرامًا من البروتين و29 جرامًا من الدهون. مقابل 2.29 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 28% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home خبز التورتيلا وصلصة الشواء والطماطم المعلبة والفلفل الحار. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بسعر معقول. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 57%، وهو أمر جيد جدًا. وتشمل الوصفات المماثلة فاصوليا تشاك واجون، وسلطة تشاك واجون، وبطاطس تشاك واجون.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، قم بطهي اللحم البقري حتى يصبح لونه ورديًا؛ بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضيفي الثوم والفاصوليا والطماطم والذرة والفلفل الحار وصلصة الباربكيو ومسحوق الفلفل الحار والكمون. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُطهى على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يقل السائل.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3
قم بتغطية مقلاة عميقة كبيرة برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
ضع تورتيلا واحدة في المقلاة. يُدهن بـ 1-1/2 كوب من خليط اللحم.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يرش مع ثلث كوب من الجبن. كرر الطبقات ثلاث مرات. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى يذوب الجبن ويتم تسخين التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
6
قطع إلى أسافين.
7
يقدم مع الطبقة من اختيارك.

المكونات

4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن خبز الفاصوليايمكن خبز الفاصوليا4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن خبز الفاصوليايمكن خبز الفاصوليا721 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن مطهي الطماطم ، غير مصفىيمكن مطهي الطماطم ، غير مصفى5قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش410 بوصةخبز التورتيلا الدقيق (10 بوصات)خبز التورتيلا الدقيق (10 بوصات)2إلى 3 فصوص ثوم مفرومةإلى 3 فصوص ثوم مفرومة1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن المفروم الفلفل الأخضريمكن المفروم الفلفل الأخضر4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون6الروبيان والأوردةShredded lettuce, chopped red onion, sour cream and/or chopped tomatoes, optionalShredded lettuce, chopped red onion, sour cream and/or chopped tomatoes, optional1421 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1-1/3 cups (about shredded pepper jack cheese1-1/3 cups (about shredded pepper jack cheese3121 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفتيمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفت3121 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفتيمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفت
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا