تشافري كراب امباناداس

وصفة تشافري كراب امباناداس جاهزة في حوالي 18 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم بيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الأوروبي. حصة واحدة تحتوي على 29 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 30. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الزيتون والفلفل والهالابينو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول امباناداس دي كانجريجو ذ مانجو (امباناداس السلطعون والمانجو), امباناداس سلطعون مفتوح الوجه، و تركيا والبطاطا المهروسة امباناداس-امباناداس دي بافو لوصفات مماثلة.