ترين دي البقوليات (بات الخضار )

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي ترين دي البقوليات (بات الخضار ) محاولة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 255 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط pepper الفلفل ، milk حليب الماعز ، صلصة تاباسكو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كاري بي Terr تي En أون ترين, سمك السلمون المرقط الأحمر وقشور الخضار مع كريمة الثوم، و مرق الخضار و مينسترون-لو بويلون دي ل أوشغومز و لا مينسترون.