صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

ترياكي لحم الخنزير المتن

ترياكي لحم الخنزير المتن
قد يكون ترياكي لحم الخنزير المتن مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الفلفل ، لحم الخنزير المتن ، صلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد. حاول ترياكي لحم الخنزير المتن, ترياكي لحم الخنزير المتن، و ترياكي لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج صلصة الصويا والزيت والسكر والشيري والخل والثوم والزنجبيل ورقائق الفلفل الأحمر ويقلب حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
شيريشيري
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
2
انقله إلى كيس بلاستيكي قابل للإغلاق وأضف لحم الخنزير المتن. أغلق الكيس وانقع لحم الخنزير في الثلاجة ، مع التقليب مرة واحدة ، لمدة 1/2 ساعة ، أو حتى 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
4
ضعي لحم الخنزير في مقلاة وشوي لمدة 15 دقيقة مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم

النبيذ الموصى به: مالبيك, بينوت نوير, سانجيوفيز

مالبيك, بينوت نوير, وسانجيوفيز هي أفضل اختياراتي لحم الخنزير المتن. يعتبر جسم بينوت نوير الخفيف رائعا للتخفيضات الخالية من الدهون ، والصلصات السانجيوفية ذات الجسم المتوسط ، واليخنات ، والأطباق الأخرى متعددة المكونات ، وأزواج التانيك مالبيك كاملة الجسم مع التخفيضات الدهنية والشواء. يبدو أن دوريجوتي فاميليا مالبيك الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 34 دولار لكل زجاجة.
دوريجوتي فاميليا مالبيك
دوريجوتي فاميليا مالبيك
دوريجوتي فاميليا مالبيك هو نبيذ غني مع روائح التين والكاكاو والقهوة والخوخ التي تجتمع معا لإضفاء لمسة نهائية مكثفة.