ترياكي لحم الخنزير المتن
قد يكون ترياكي لحم الخنزير المتن مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الفلفل ، لحم الخنزير المتن ، صلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد. حاول ترياكي لحم الخنزير المتن, ترياكي لحم الخنزير المتن، و ترياكي لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج صلصة الصويا والزيت والسكر والشيري والخل والثوم والزنجبيل ورقائق الفلفل الأحمر ويقلب حتى يذوب السكر.
انقله إلى كيس بلاستيكي قابل للإغلاق وأضف لحم الخنزير المتن. أغلق الكيس وانقع لحم الخنزير في الثلاجة ، مع التقليب مرة واحدة ، لمدة 1/2 ساعة ، أو حتى 8 ساعات.
ضعي لحم الخنزير في مقلاة وشوي لمدة 15 دقيقة مع التقليب مرة واحدة.