تروت روزماري مع صلصة الكرز والطماطم
قد يكون سمك السلمون المرقط روزماري مع صلصة الكرز والطماطم مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 573 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.91 دولار لكل وجبة. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط روزماري زائد 8 الأغصان, سمك السلمون المرقط, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المرقط روزماري مع صلصة الطماطم الكرز, تراوت قوس قزح مع صلصة الطماطم المدخنة، و دقيق الذرة-سمك السلمون المرقط بالقشور مع الطماطم الدافئة وصلصة الطرخون.
تعليمات
اخلطي الطماطم والكراث والخل وإكليل الجبل المفروم في وعاء. ضجة في 1 ملعقة طعام زيت. صلصة الموسم مع الملح والفلفل.فتح سمك السلمون المرقط مثل كتاب على سطح العمل.
ضع 2 أغصان إكليل الجبل على كل منها ؛ أضعاف لإغلاق.قسم 3 ملاعق كبيرة من الزيت بين 2 مقالي كبيرة غير لاصقة.
ضعها على نار متوسطة عالية.
أضف 2 سمك السلمون المرقط لكل مقلاة. يطهى سمك السلمون المرقط حتى يصبح لونه بنيا في الخارج ومعتما في المنتصف ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
نقل إلى لوحات. ملعقة صلصة جنبا إلى جنب.