صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

تركيا يلتف مع الكاري والصلصة المايونيز والفول السوداني

تركيا يلتف مع الكاري والصلصة المايونيز والفول السوداني
تركيا يلتف مع الكاري-الصلصة المايونيز والفول السوداني هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 59 جرام دهون، وما مجموعه 879 سعرة حرارية. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مزيج سلطة الكرنب, مسحوق الكاري, الفول السوداني طفيفة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة ذات الفتاة الواحدة كحلوى. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 63%. حاول تركيا يلتف مع الكاري والصلصة المايونيز والفول السوداني, تركيا يلتف مع المايونيز شبوتل، و لفائف الدجاج بالكاري مع صلصة النكتارين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي المايونيز والصلصة ومسحوق الكاري في وعاء صغير. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
مايونيزمايونيز
الصلصةالصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
انتشار 2 ملعقة طعام الكاري الصلصة المايونيز في قطاع 2 بوصة واسعة أسفل مركز 1 التورتيا. أعلى مع 1/2 كوب تركيا ، 1/4 كوب الكزبرة ، 1 1/2 ملاعق الفول السوداني ، و 1/3 كوب سلطة الكرنب المزيج. أضعاف الجانبين من التورتيا على طرفي ملء ، ثم نشمر على غرار بوريتو ، أرفق ملء تماما. كرر مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
سلطة الكرنب ميكسسلطة الكرنب ميكس
مايونيزمايونيز
سيلانتروسيلانترو
التورتياالتورتيا
انتشارانتشار
الفول السودانيالفول السوداني
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
لفةلفة
3
قطع كل التفاف تركيا في نصف على قطري.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
التفافالتفاف

المعدات