تركيا يقلب

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الديك الرومي المقلي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 631 سعرة حرارية, 89 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الأرز والكرفس ومرق الدجاج المكثف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم البقر والملفوف يقلب, لحم البقر والقرنبيط المقلي، و شريحة لحم السمسم لوصفات مماثلة.