تركيا كالدو تلالبينو
تركيا كالدو تلالبينو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من مرق الديك الرومي الغني والملح والديك الرومي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول كالدو تلالبي شيمو, كالدو باتيدو أو كالدو دي إنفيرمو، و كالدو دي ريس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر.
إضافة الطماطم والثوم; طبخ 2 دقائق, التحريك بشكل متكرر.
إضافة الأسهم, شبوتل, والحمص; جلب لينضج. ضجة في تركيا والملح. كوك 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا. أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر.