تركيا الفلفل الحار

تركيا الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 296 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 94 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك البصل والسكر والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة, اليقطين تركيا الفلفل الحار: صحي الفلفل الحار كوك معطلة الفائز، و بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار وفول البينتو الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، اقلي البصل والثوم والفلفل في زيت الزيتون على نار متوسطة حتى يصبح البصل شفافا.
يضاف الديك الرومي المطحون ويطهى حتى يصبح لونه بنيا.
إضافة المكونات المتبقية ويقلب جيدا على الجمع. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر.