تركيا الجامايكية المشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب تركيا الجامايكية المشوية. ل Serving 10.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 808 سعرة حرارية, 108 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط البهارات الأرض, أوراق الزعتر, الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البهارات الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ساندويتش تركيا الجامايكي, الجامايكي رعشة تركيا يلتف، و الجامايكي الهزة تركيا البرغر مع السالسا الفاكهة الاستوائية لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. رش 9 بوصة طول رقائق الألومنيوم مع رذاذ الطبخ.
مزيج الزعتر والبهارات والقرفة وجوزة الطيب والفلفل الأسود والفلفل الأحمر.
ضع الديك الرومي على ورق القصدير ؛ أعلى مع البصل والفلفل. تغطية مع آخر 9 بوصة طول احباط ؛ أضعاف حواف معا لختم الحزمة.
حزمة شواء 4 بوصة من الحرارة المتوسطة 20 دقيقة. فتح الحزمة.
أزل الديك الرومي ؛ حافظ على خليط الخضار دافئا. شواء تركيا 4 إلى 5 دقائق أطول أو حتى خارج البني والعصائر لم تعد الوردي عندما يتم قطع مركز.
قطع لحم المتن في النصف. احتياطي نصف تركيا لتركيا-الأرز البني بيلاف. تركيا-الأرز البني بيلاو شريحة رقيقة المتبقية تركيا. قمة مع خليط الخضار والصلصة.