تراوت الإفطار مع لحم الخنزير المقدد

الإفطار سمك السلمون المرقط مع لحم الخنزير المقدد هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 23.08 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 2947 سعرة حرارية, 215 جرام بروتين، و 177 جرام دهون. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من الزيت النباتي والملح والفلفل والسلمون المرقط وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول تراوت الإفطار مع لحم الخنزير المقدد, البيض المخفوق والتراوت المدخن الإفطار البوريتو، و سمك السلمون المرقط ملفوفة في لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

يقلى لحم الخنزير المقدد في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 15 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يصفى على مناشف ورقية ويوضع جانبا مع الاحتفاظ بدهن لحم الخنزير المقدد في المقلاة.شطف السمك ، ثم نعرات في دقيق الذرة وموسم كلا الجانبين لتذوق مع الملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف

ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري

سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف الزيت النباتي إلى دهن لحم الخنزير المقدد ، ثم يسخن المقلاة على نار متوسطة عالية حتى يسخن الزيت.العمل على دفعات إذا لزم الأمر ، يقلى السمك في الدهون والزيت على جانب واحد حتى يصبح الجلد ذهبيا وهشا ، حوالي 5 دقائق.اقلب السمك بعناية واطهي الجانب الآخر لمدة 5 دقائق أخرى.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة