تراجع الفاصوليا البيضاء مع رقائق بيتا
تراجع الفاصوليا البيضاء مع رقائق بيتا قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوب من قبل 84 عشاق الطعام والطهاة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وفاصوليا الكانيليني وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الفاصوليا البيضاء والكزبرة تراجع مع رقائق الخبز المحمص, الفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير المقدد تراجع مع رقائق بيتا روزماري، و رقائق بيتا المخبوزة-رقائق بيتا متبلة صحية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ضع الفاصوليا والثوم وعصير الليمون و 1/3 كوب زيت زيتون والبقدونس في وعاء عمل معالج الطعام. يخفق حتى يتم تقطيع الخليط بشكل خشن. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
انقل هريس الفاصوليا إلى وعاء صغير.
قطع كل بيتا إلى نصفين ثم إلى 8 أسافين. رتبي أسافين البيتا على صينية خبز كبيرة.
صب الزيت المتبقي فوق الخبز. إرم وانتشرت الأوتاد بالتساوي.
يرش الأوريجانو والملح والفلفل.
اخبزيها لمدة 8 إلى 12 دقيقة ، أو حتى تحمص ولونها ذهبي.
قدمي خبز البيتا دافئا أو في درجة حرارة الغرفة جنبا إلى جنب مع هريس الفاصوليا.