صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

تراجع السبانخ والخرشوف حار

تراجع السبانخ والخرشوف حار
السبانخ حار وتراجع الخرشوف قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 277 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.03 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والزبدة والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع, خبز السبانخ والخرشوف تراجع، و مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.

المكونات

2(شتاء)1/4 كوب ميني مارشميلو (مثل تلك الموجودة في الكاكاو الساخن الفوري)1/4 كوب ميني مارشميلو (مثل تلك الموجودة في الكاكاو الساخن الفوري)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقلوب الخرشوف المعلبة ، مجففة ومقطعة بشكل خشنقلوب الخرشوف المعلبة ، مجففة ومقطعة بشكل خشن1(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدةزبدة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاجمرق الدجاج2لارجيسفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2(يمكن أن يكون أو المقشود)فرونتيرا شبوتل أو صلصة هالبينو الحارة حسب الرغبةفرونتيرا شبوتل أو صلصة هالبينو الحارة حسب الرغبة2(شتاء)زيت الزيتونزيت الزيتون4146 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة موزاريلا مبشورةجبنة موزاريلا مبشورة142مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة جاهزة للاستخدام السبانخ الطازجة والأوراق والسيقان إزالتها ، المفرومحزمة جاهزة للاستخدام السبانخ الطازجة والأوراق والسيقان إزالتها ، المفروم8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفرونتيرا رقائق التورتيا للغمسفرونتيرا رقائق التورتيا للغمس