تراجع البازلاء السوداء العينين
أسود العينين تراجع البازلاء يتطلب ما يقرب من 15 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 494 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة. وقد حاول 203 شخص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. مزيج من البصل والفلفل والذرة النواة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب, السنة الجديدة بلاك آيد سلطة البازلاء مع الزيتون الأسود ، فيتان والثوم المحمص، و ادامامي ، الفاصوليا السوداء وسلطة البازلاء ذات العيون السوداء مع صلصة الكمون.
تعليمات
في وعاء كبير, الجمع بين البازلاء السوداء العينين, ذرة, طماطم, أحمر, أخضر, والفلفل هالبينو, بصل, وبيمنتوس.
في وعاء زجاجي بغطاء محكم ، اخلطي النبيذ والخل البلسمي والملح والفلفل والخردل والسكر والأوريجانو وزيت الزيتون والزيوت النباتية. رج حتى تمتزج المكونات.
أضيفي الصلصة إلى خليط البازلاء وقلبي برفق ولكن جيدا. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى وقت التقديم.