صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة55
مجلة

تذوب في فمك الأضلاع المشوية

تذوب في فمك الأضلاع المشوية
تذوب في فمك الأضلاع المشوية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 6.45 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1927 سعرة حرارية, 118 جرام بروتين، و 145 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق الثوم, الجانبين سباريريبس لحم الخنزير, ملح, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول تذوب في فمك الأضلاع قصيرة, بيث تذوب في فمك ضلوع الشواء (فرن)، و طباخ بطيء تذوب في فمك الأضلاع قصيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع سباريريبس في قاع طباخ بطيء. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي المكونات المتبقية معا. احجز 6 ملاعق كبيرة لبيتزا الشواء.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأضلاعقطع الأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
صب الخليط على سباريريبس. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات أو على نار عالية لمدة 3 إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأضلاعقطع الأضلاع
4
احتفظ بـ 1/2 من الضلوع واسحب اللحم من العظام لوصفة بيتزا الشواء.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش11 رطل كوسة،جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم11 رطل كوسة،خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية3كيلوغرامالجانبين لحم الخنزير سباريريبس (حول ، فصلالجانبين لحم الخنزير سباريريبس (حول ، فصل2(شتاء)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صلصة الطماطم مكتنزةصلصة الطماطم مكتنزة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير