تجميد التوت والجير

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب تجميد التوت والليمون. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 328 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 4.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، شربات التوت ، فانيلان الآيس كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول تجميد الصيف التوت, تجميد التوت والتوت، و تجميد عصير الليمون التوت لوصفات مماثلة.