صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تجزئة البطاطس الإصبعية مع البانسيتا والبصل

تجزئة البطاطس الإصبعية مع البانسيتا والبصل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب تجزئة البطاطس مع البانسيتان والبصل. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 407 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البطاطس الجديدة والبانسيتا والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 44%. وصفات مماثلة هي البطاطس الإصبعية-تجزئة الكراث مع السلق السويسري والبيض, البطاطس الإصبعية-تجزئة الكراث مع اللفت الأخضر والبيض، و شوربة الجزر الأبيض بالبطاطس والقرنبيط مع تجزئة بطاطس بانسيتا.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، غطي البطاطس بالماء واتركيها حتى الغليان. خففي الحرارة إلى ارتفاع معتدل واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 20 دقيقة ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
دع البطاطس تبرد قليلا ، ثم تقطع إلى قطع 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
3
في مقلاة متوسطة من الحديد الزهر ، اطهي البانسيتا على نار عالية إلى حد ما لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
انقل البانسيتا إلى طبق. تذوب الزبدة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
أضيفي البطاطس واطهيها على نار معتدلة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
6
يضاف البصل والبانسيتا ويتبل بالملح والفلفل ويطهى حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق. يقلب البقدونس ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات