صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

تتصدر هش

تتصدر هش
تتصدر هش هو نباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 254 سعرة حرارية. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كحلوى رخيصة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والسكر المحبب والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 10%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول التفاح هش مع تتصدر البقان, البرتقال هش مع جوز الهند تحتل المرتبة الاولى، و الكمثرى هش مع الشوفان ستريوسيل تتصدر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي معا أول 4 مكونات في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
تقطع الزبدة بخلاط المعجنات أو الشوكة حتى يتكون الخليط من قطع بحجم حبة البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 10 دقائق أو حتى تحمر قليلا. كسر إلى قطع صغيرة مع شوكة ، وخبز 5 دقائق أخرى أو حتى متموج.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®