تتصدر البصل الحلو والحامض
الحلو والحامض البصل تحتل المرتبة الاولى هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل تتصدر البصل الحلو والحامض, قضبان الليمون مع الكريمة الحامضة الحلوة، و تشيز كيك بطاطا القيقب الحلوة الخالية من الغلوتين مع قاع خبز الزنجبيل والقشدة الحامضة الخطمي.
تعليمات
بلانش البصل في الماء المغلي 3 دقائق ، ثم تصفى في مصفاة وشطف تحت الماء البارد. قشر البصل.
يسخن الزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 10 بوصات على نار معتدلة حتى يسخن ولكن لا يدخن ، ثم يطهى البصل ويهز المقلاة بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 4 دقائق.
تضاف المكونات المتبقية مع التحريك حتى يذوب السكر ، ثم يترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل عند ثقبه بالشوكة ويتبخر معظم السائل ، من 40 إلى 45 دقيقة. تبرد البصل تماما وتخلص من غصن إكليل الجبل.