تتبيلة الكزبرة والليمون
الكزبرة الجير ماء مالح قد يكون مجرد ماء مالح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك سكر وفصوص ثوم وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 11%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الكزبرة الجير ماء مالح, تتبيلة الجير والكزبرة للدجاج، و الكزبرة الجير الخل أو ماء مالح لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الخل والكزبرة والفلفل الحار والسكر وقشر الليمون وعصير الليمون وخردل ديجون والثوم وملح الكوشر حتى تمتزج.
يضاف زيت الكانولا في تيار بطيء وثابت ، ويخفق باستمرار حتى يصبح ناعما.