تايلر تكساس تشيلي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? تايلر تكساس الفلفل الحار يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 476 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط أسافين الجير, فلفل هالبينو, كازو فريسكو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصا القرفة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم القرفة مع رقائق القرفة كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل تايلر تكساس تشيلي, 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول # 1-الفلفل الحار على غرار تكساس، و تكساس تشيلي.
تعليمات
في مقلاة جافة صغيرة على نار خفيفة أضيفي فلفل الأنشو والأوريغانو والفلفل الحلو والكزبرة والكمون ومسحوق الفلفل الحار. كوك حتى تبدأ في رائحة ، حوالي 2 دقيقة.
ضع التوابل في مطحنة التوابل أو معالج الطعام وطحنها حتى يتم مسحوقها. توضع جانبا.
سخني طاجن كبير ثقيل القاع على نار متوسطة ؛ أضف 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والبصل. يطهى حتى يصبح البصل طريا ويبدأ بالكراميل ، حوالي 10 دقائق. بات لحوم البقر الجافة وموسم مع الملح والفلفل.
أضفه إلى القدر واطهيه مع التحريك المتكرر حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق.
أضف 2 ملاعق كبيرة من مزيج التوابل المحمص والثوم والشيبوتل والهالبينو والطماطم وعصا القرفة والسكر. يتبل بالملح ويقلب جيدا.
أضف بعض الماء الساخن حتى يتم تغطية اللحم بالسائل. العودة إلى الغليان ، والحد من ينضج ، وتغطي ، ويطهى لمدة 1 1/2 ساعة.
إزالة اللحم وأجاد مع شوكة. أعدها إلى القدر ، وحركها في ماسا هارينا ، واطهيها لمدة 10 دقائق أخرى ، غير مكشوفة ، حتى تتكاثف. تذوق وضبط التوابل.
قدميها مع الكازو فريسكو والكزبرة والليمون للتزيين.