صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة9
مجلة

تاكو لازانيا

تاكو لازانيا
قد يكون تاكو لازانيا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 15 وتكاليف Serving 1.66 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. أحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. كان 662 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحار والماء ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول تاكو لازانيا, تاكو لازانيا، و تاكو لازانيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع اللحم المفروم في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يصفى المزيج ثم يتبل بتوابل التاكو والثوم والفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار والماء. ينضج لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الثومالثوم
المياهالمياه
3
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن الجزء السفلي من طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
4
ضع 6 تورتيلا في طبق الخبز المحضر.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
انشر 1/3 من الصلصة فوق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
انتشارانتشار
السالساالسالسا
6
يوزع 1/2 من خليط اللحم بالتساوي على الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
السالساالسالسا
اللحوماللحوم
7
يرش 1/2 من البصل الأخضر. قطرة 1/2 من القشدة الحامضة عشوائيا على البصل الأخضر. أعلى مع 1/2 كوب شيدر و 1/2 كوب مونتيري جاك الجبن. كرر الطبقات. أعلى مع 6 الرقاق ، تنتشر مع السالسا المتبقية ، ويرش مع الجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
البصل الأخضرالبصل الأخضر
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
انتشارانتشار
السالساالسالسا
8
تخبز في فرن محمى لمدة 30 إلى 45 دقيقة أو حتى تذوب الجبن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن