صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

تألق باناكام

تألق باناكام
قد يكون باناكام المتلألئ هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 57 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من عصير الليمون ، لتر الماء الفوار ، والزنجبيل الأرض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول تألق باناكام, تألق باناكام، و تألق ماي تاي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في إبريق متوسط ، اصنعي عجينة سميكة عن طريق تقليب السكر والزنجبيل والهيل وعصير الليمون والملح وقليل من الماء الفوار. يقلب حتى تذوب أي كتل.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
أضف المزيد من الماء ، قليلا في كل مرة ، مع التحريك طوال الوقت. سوف يصبح الخليط غازيا جدا ، لذا خذه ببطء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
قدميها باردة قدر الإمكان مع تثبيت أكبر عدد ممكن من مكعبات الثلج في الإبريق.
المكونات سوف تحتاج
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة