بيلاف الكينوا مع الأعشاب الطازجة

يمكن تحضير وصفة الكينوا بيلاف بالأعشاب الطازجة في حوالي 20 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة على 212 سعرة حرارية و 8 جرامات من البروتين و 6 جرامات من الدهون . مقابل 91 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تعمل بشكل جيد كمقبلات. إذا كان لديك ملح البحر والفلفل ومسحوق الثوم الحبيبي وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتيًا وخالي من منتجات الألبان والبيض واللحوم . تقدمه لك Allrecipes. مع درجة ملعقة 90% ، هذا الطبق رائع. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل عدس الزنجبيل مع الجزر والأعشاب الطازجة ، وبطاطس مشوية في مقلاة مع أعشاب طازجة ، وسلطة تورتيليني مع أعشاب طازجة .