صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

بيلاف الأرز البري المخبوز بالفرن مع الفطر

بيلاف الأرز البري المخبوز بالفرن مع الفطر
قد يكون بيلاف الأرز البري المخبوز بالفرن مع الفطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.81 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 405 سعرة حرارية. هذه الوصفة من Food.com لديها 5 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, فصوص الثوم, أرز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل بيلاف الأرز البري مع الفطر والبقان, فرن خبز الدجاج والأرز البري مقلاة مع أشرطة كابوتشا، و كريم فارو بيلاف مع الفطر البري.

المكونات

11 رطل كوسة،الزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)فصوص ثوم مفرومة (حواليفصوص ثوم مفرومة (حوالي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث ، أجزاء بيضاء وخضراء شرائح رقيقة (حواليالكراث ، أجزاء بيضاء وخضراء شرائح رقيقة (حوالي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةماديرا النبيذماديرا النبيذ8286 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة10 أوقية شرائح الفطر (حول10 أوقية شرائح الفطر (حول2(شتاء)حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الخضار منخفض الصوديوممرق الخضار منخفض الصوديوم3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً