بيكاديلو يخدع كارني دي الدقة (البطاطس ولحم البقر التجزئة)
بيكاديلو يخدع كارني دي الدقة (تجزئة البطاطس ولحم البقر) يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 195 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك الكزبرة والأرض المستديرة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 43%. وصفات مماثلة تشمل بيكاديلو يخدع كارني دي الدقة (البطاطس ولحم البقر التجزئة), كوريزو ولحم البقر بيكاديلو (بيكاديلو دي كارني وكوريزو)، و الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري).
تعليمات
توضع مكعبات البطاطس في فرن هولندي ؛ يضاف الماء لتغطيه ويغلى المزيج. يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج.
يصفى ويوضع مكعبات البطاطس جانبا.
يطهى اللحم والبصل والفلفل والثوم في مقلاة على نار متوسطة حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار. ضجة في مكعبات البطاطس ، التمر الهندي النقي ، الكزبرة المفرومة ، الكمون ، الملح ، والفلفل. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى تسخن جيدا مع التحريك من حين لآخر.
تقدم مع صلصة التمر الهندي المنعشة.