بيض مخفوق مع سمك السلمون المدخن والهليون وجبن الماعز

البيض المخفوق مع سمك السلمون المدخن والهليون وجبن الماعز يتطلب حوالي 13 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 2. وجبة الصباح هذه تحتوي على 462 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل وزبدة وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول تارت فلامبي مع كريمة هربيد فريش ، شيدر قديم، فيداليا بالكراميل ، لحم مقدد مدخن مزدوج ، بيض مخفوق ناعم وجبن ماعز, سمك السلمون المدخن البيض المخفوق، و سمك السلمون المدخن البيض المخفوق لوصفات مماثلة.