صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بيض شيطاني بالكاري

بيض شيطاني بالكاري
البيض ديفيليد مع الكاري قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 37 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيض مسلوق ، بقدونس ، مايونيز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كاري على بيض شيطاني, كاري بيض شيطاني، و كاري بيض شيطاني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البيض المسلوق بالطول إلى نصفين. مغرفة صفار في وعاء متوسط. صفار الهريس مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
بيضة مسلوقةبيضة مسلوقة
صفار البيضصفار البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف المايونيز والبصل الأخضر المفروم ومسحوق الكاري. يتبل خليط صفار البيض حسب الرغبة بالملح والفلفل. تقسيم ملء بين نصفين البيض ، موندينغ قليلا. ترتيب البيض على طبق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
البصل الأخضرالبصل الأخضر
مايونيزمايونيز
البيضالبيض
صفار البيضصفار البيض
3
يرش البقدونس المفروم. (يمكن إعداد 8 ساعات قبل. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
4
يزين البيض بالزيتون النيمي ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الزيتونالزيتون
البيضالبيض

المعدات