صعوبةخبير
جاهز27 الدقائق
حصص180
نقاط الصحة0
مجلة

بيض الليمون والبقدونس

بيض الليمون والبقدونس
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 ساعة? يمكن أن يكون بيض الليمون والبقدونس وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 180 وتكلف 2 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 7 سعرات حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون والملح والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 7%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل بيض شيطاني مع نبات الكبر المقلي والليمون والبقدونس, بيض البقدونس، و الأنشوجة والبقدونس الإيطالي.

تعليمات

1
ضع البيض في طبقة واحدة في قدر من الفولاذ المقاوم للصدأ. (لا تستخدم نونستيك.)
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضف الماء إلى عمق 3 بوصات. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة. تغطية ، وإزالة من الحرارة ، واسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
استنزاف.
4
اضغط على كل بيضة بقوة على المنضدة حتى تتشكل تشققات في جميع أنحاء القشرة. قشر تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
5
قطع البيض في نصف بالعرض ، وإزالة صفار بعناية. صفار الهريس في وعاء ؛ ضجة في المايونيز والمكونات 4 المقبلة. ملعقة أو أنبوب خليط صفار البيض إلى نصفين بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
يقدم على الفور ، أو تغطية والبرد 1 ساعة قبل التقديم.