صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة10
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيستو سهل

بيستو سهل
من السهل البيستو قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 5. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 343 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن بارميزان وفلفل وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل من السهل بيستو محلية الصنع, سمك السلمون البيستو السهل، و لازانيا بيستو سهلة.

تعليمات

1
تخفق أوراق الريحان وفصوص الثوم والصنوبر في محضر الطعام حتى يتم تقطيعها بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
ريحان طازجريحان طازج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
أضف زيت الزيتون ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. أضيفي جبنة البارميزان وملح الكوشر والفلفل الأسود المطحون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
البارميزانالبارميزان
ملح كوشيرملح كوشير
زيت الزيتونزيت الزيتون

المعدات