بيستو دافئ مشوي الخضار
الحارة البيستو مشوي الخضار هو بهار يخدم 4. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 372 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كان 28 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر الأبيض والصنوبر والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة ممتازة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: باستا الخضار المشوية مع بيستو شيشاير, روتي الخضار المشوي، و دجاج مشوي وخضار الكل في واحد.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 230 درجة مئوية/مروحة 210 درجة مئوية / غاز
افركي شرائح الخضار بالزيت والثوم والملح والفلفل الأسود ، ثم ضعيها في صينية تحميص في طبقة متساوية. مشوي لمدة 30 دقيقة حتى تصبح ذهبية وناعمة.
السماح لتبرد قليلا ، ثم تلميح في وعاء كبير.
تخلط مع بيستو الريحان وأوراق السبانخ والصنوبر المحمص ، ثم تقدم.