بيستو الخرشوف المحمص

قد يكون بيستو الخرشوف المحمص وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة البهارات الخاصة بك. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الخرشوف والملح الرمادي والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول جبنة الهليون المشوية مع الخرشوف والجرجير بيستو, خرشوف ، طماطم كرزية ، وسلطة فيتا مع الخرشوف-بيستو كروستيني، و الخرشوف بيستو لوصفات مماثلة.