صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيستو ألا جينوفيز

بيستو ألا جينوفيز
البيستو علاء جنوة هو خال من الغلوتين وبدائي بهار. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وزبدة وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول لينجويني ألا جينوفيز, وصفة بيستو جينوفيز، و فيتوسين البيستو جينوفيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، اخلطي فصوص الثوم وأوراق الريحان الطازجة وجبن رومانو أو بارميزان المبشور الطازج وزيت الزيتون البكر الممتاز والزبدة أو المارجرين ؛ قم بالدوران حتى تصبح جوانب الحاوية ناعمة وكشط حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
10 حبات من فلفل سيرانو الحار، مقطعة إلى شرائح خشنة10 حبات من فلفل سيرانو الحار، مقطعة إلى شرائح خشنة
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً