بيري رم لكمة
التوت الروم لكمة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الروم وخلاصة الفانيلان والبرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيري رم لكمة, تألق التوت لكمة، و بيري ميلاد سعيد لكمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى 2/3 كوب ماء وسكر في قدر متوسطة الحجم مع التحريك حتى يذوب السكر.
يرفع عن النار ؛ شراب بارد تماما. هريس 2 كوب التوت في المعالج.
صب هريس من خلال مصفاة غرامة تعيين على قدر مع شراب. اضغط على المواد الصلبة لاستخراج أكبر قدر ممكن من السائل ؛ تجاهل المواد الصلبة.
مزيج عصير البرتقال ، 6 المكونات التالية ، 1 كوب التوت ، وشراب التوت في وعاء زجاجي. تغطية ؛ البرد على الأقل 4 ساعات وتصل إلى 1 يوم. سلالة في جرة.