صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

بيتزا هاواي المعدلة

بيتزا هاواي المعدلة
قد تكون بيتزا هاواي المعدلة مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 837 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل $3.16 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من ملح الكوشر والثوم والأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام عجينة البيتزا ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى مشوية كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل هاواي بيتزا غمس صلصة لفات البيتزا Pizza, فطيرة بيتزا هاواي، و بيتزا هاواي للشواء.

تعليمات

1
ضعي حجر البيتزا أو صينية الخبز المقلوبة في الفرن ؛ سخني إلى 500 درجة فهرنهايت ، اخفقي الثوم والزنجبيل وزيت الكانولا ورشة ملح في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
اخلطي 1 ملعقة صغيرة من معجون الثوم والزنجبيل مع معجون الطماطم. مد عجينة البيتزا إلى شكل دائري مقاس 12 بوصة على سطح مرشوش بالدقيق. ضعي قشر بيتزا مغطى بدقيق الذرة أو صينية خبز مقلوبة ؛ تنزلق على حجر البيتزا الساخن أو صينية الخبز وتطهى لمدة 5 دقائق. (إذا كنت تستخدم قشرة معدة ، فتخط هذه الخطوة.) حرك القشرة مرة أخرى على القشرة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الزنجبيلمعجون الزنجبيل
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)
3
يوزع مع هريس الطماطم ، ثم يغطى بالجبن والبيبروني والأناناس والفلفل التشيلي. يعاد إلى الفرن ويخبز حتى يذوب الجبن ، من 8 إلى 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
أخرجيها من الفرن واتركيها لمدة 5 دقائق ، ثم ضعي فوقها النعناع والسريراتشا.
المكونات سوف تحتاج
سريراتشاسريراتشا
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
تصوير كون بولوس