صعوبةمتوسط
جاهز15 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة0
مجلة

بيتزا مقبلات خضروات طازجة

بيتزا مقبلات خضروات طازجة
تتطلب البيتزا المقبلات النباتية الطازجة حولها 15 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 26 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 30 وتكاليف 24 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من اندفاعة من الفلفل والخبز بيتا أضعاف ، والخضروات ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بيتزا مقبلات خضروات طازجة, مقبلات بيتزا خضروات طازجة، و بيتزا المقبلات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، ضع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يرش الملح والفلفل وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
فلفلفلفل
الملحالملح
3
انشر 2 ملاعق كبيرة من الجبن القابل للدهن فوق كل خبز مسطح. أعلى كل مع 1/4 كوب خليط الخضار.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
الخبز المسطحالخبز المسطح
الخضرواتالخضروات
4
يرش الجبن الشيدر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
5
قطع كل منها إلى 6 أسافين.

المعدات