بيتزا مع الطماطم والهليون والريحان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البيتزا مع الطماطم والهليون والريحان. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 318 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر الهليون المقطوع قطريا والبيستو التجاري وجبنة الموزاريلا المقشورة مسبقا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيتزا مع الطماطم الطازجة والريحان, بيتزا مع النقانق والطماطم والريحان، و نعم ، لقد خمنت ذلك! بيتزا كابريزي مع الطماطم والريحان.
تعليمات
الهليون البخار ، مغطاة ، 2 دقيقة أو حتى هش العطاء. شطف تحت الماء الجاري البارد ؛ استنزاف جيدا ، واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية.
ضع قشرة البيتزا على صينية بيتزا غير مدهونة أو صينية خبز. معطف خفيف قشرة البيتزا مع رذاذ الطبخ.
يوزع البيستو بالتساوي على القشرة. رتب الطماطم والهليون فوق البيستو.
تخبز في 450 لمدة 15 دقيقة أو حتى يذوب الجبن ويتم تسخين البيتزا جيدا.
إزالة من الفرن ، ويرش مع الريحان.
تقطع إلى 8 شرائح وتقدم على الفور.