بيتزا بيضاء مع بروكوليني
وصفة البيتزا البيضاء مع البروكوليني يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 40 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 43 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 812 سعرة حرارية. ل Serving 4.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. إذا كان لديك جبنة البارميزان والأعشاب وجبنة الموزاريلا الخالية من الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول بروكوليني اللوز بيتزا, بيتزا السجق والبروكوليني، و بيتزا مقلاة مع بروكوليني والفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف في الثلث السفلي من الفرن.
ضع حجر بيتزا أو صينية خبز مقلوبة على الرف وقم بتسخينها مسبقا إلى 500 درجة فهرنهايت. غطي صينية خبز مقلوبة أخرى بورق زبدة وادهنها بـ 2 ملعقة طعام زيت زيتون.
وضع عجينة البيتزا على ورقة يتأهل وتحول إلى معطف. يغطى بقطعة أخرى من الرق ويوضع جانبا.
اخلطي الجبن ورقائق الفلفل الأحمر والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء.
الجمع بين الخضر البصل الأخضر والأعشاب في وعاء آخر. إرم بروكوليني والبصل الأخضر البيض على ورقة الخبز مع المتبقية 1 ملعقة زيت الزيتون, والملح والفلفل حسب الذوق. مشوي 15 دقيقة.
كشف العجين ؛ تمتد إلى مستطيل 12 في 16 بوصة. يتبل بالملح والفلفل ، ثم حرك العجينة والرق على الحجر الساخن أو صينية الخبز.
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، من 6 إلى 8 دقائق.
حرك القشرة والرق مرة أخرى على صينية الخبز وأخرجها من الفرن. ضعي فوقها خليط الجبن ، ثم الخضار المحمصة وخليط الأعشاب. أعد البيتزا إلى الفرن واخبزيها حتى تذوب الجبنة ، حوالي 3 دقائق أخرى.