بيتزا البيبروني والبصل والزيتون
وصفة ببروني, بصل, وبيتزا الزيتون يمكن أن ترضي شغفك بالبحر الأبيض المتوسط تقريبا 35 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 286 سعرة حرارية. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط الجبن الإيطالي المكون من 4 جبن ، والبصل ، وعجين البيتزا ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول سجق تركي إيطالي ، بيبروني ، مشروم ، زيتون ، وبيتزا هالبينو, بيتزا البصل والزيتون بالكراميل، و بيتزا البصل والزيتون بالكراميل مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع العجينة في وعاء مغطى برذاذ الطهي ؛ دع العجين يقف ، مغطى ، لمدة 15 دقيقة.
رش ورقة الخبز مع دقيق الذرة ؛ لفة العجين في دائرة 12 بوصة على ورقة الخبز المعدة.
وزعي الصلصة بالتساوي على العجين ، واتركي حد 1/2 بوصة. أعلى مع البصل, ببروني, والزيتون; يرش الجبن.
تخبز في 450 على رف الفرن السفلي لمدة 17 دقيقة أو حتى تصبح القشرة ذهبية.