بياديني مع الثوم الخضر

بياديني مع الخضر الثوم هو نباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والزعتر والسبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل بياديني مع طماطم كرزية وجبن موزاريلا مدخن, الخضر مع الثوم والليمون، و الخضر الثوم القلبية.