صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة42
مجلة

بومبرنيكل مشوي

بومبرنيكل مشوي
قد يكون مشوي بومبرنيكل مجرد الخبز الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 75 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 531 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 4.57 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، المعكرونة البيض ، لحم الخاصرة طرف مشوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول روست بيف بومبرنيكل ساندويتش مع الفلفل الأحمر المشوي والجرجير وجبن الماعز, حساء الاسكواش مع ساحرات بومبرنيكل وقطرات الدم الحارة (حساء الاسكواش المحمص الحار مع توست بومبرنيكل)، و بومبرنيكل راي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البصل في طباخ بطيء 4 لتر ؛ ضع الشواء في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
إضافة البيرة والمكونات 4 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
3
يطهى ، مغطى ، على ارتفاع 8 ساعات أو حتى ينضج الشواء.
4
إزالة المشوي والبصل ، وحجز المرق في طباخ.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5
يخفق الدقيق في المرق المحجوز ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
6
يقدم مع المشوي والبصل والمعكرونة الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات