بوفالو تشيكن تشيلي

قد يكون الفلفل الحار الدجاج الجاموس وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 291 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. إذا كان لديك البصل والثوم والفلفل الحلو المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. حاول بوفالو تشيكن تشيلي, بوفالو تشيكن تشيلي، و بوفالو تشيكن تشيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخني زيت الزيتون والزبدة في قدر كبير على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

2 زيتون محشو بالبيمينتو

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

ضع الدجاج في القدر. يطهى ويقلب من 7 إلى 10 دقائق ، حتى يصبح الدجاج ورديا. ضجة في الجزر والبصل والكرفس والثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والفلفل الحلو والملح والفلفل ، ويطهى ويقلب حتى البصل شفافة والخضروات هي بداية لتليين ، 3 إلى 4 دقائق أخرى.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي

1 برتقالة، بشر

¼ ملعقة صغيرة أوريجانو

20 شريحة كوسة رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

أضيفي الصلصة الحارة وصلصة الطماطم والطماطم المسحوقة والفاصوليا البيضاء والحمراء. جلب ليغلي ، ويترك على نار خفيفة متوسطة الحرارة حوالي 1 ساعة ، حتى الخضروات هي العطاء والنكهات المخلوطة.

المكونات سوف تحتاج

جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل