بوروتوس كويبرادوس (يخنة الفاصوليا الخضراء واليقطين)
بوروتوس كويبرادوس (يخنة الفاصوليا الخضراء واليقطين)
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? بوروتوس كويبرادوس (الفاصوليا الخضراء واليقطين الحساء) يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 150 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من البصل, فصوص الثوم, فاصوليا, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل بوروتوس غرانادوس (يخنة الفاصوليا), يخنة لحم الضأن والفاصوليا الخضراء مع الحنطة (فارو)، و يخنة الأعشاب الخضراء والفاصوليا (غورمة سبزي) من المطبخ الفارسي الجديد.