بورتوبيللو مشوي-جبن الماعز بيتاس
بورتوبيللو المشوي - جبن الماعز بيتاس هو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من الطماطم (البندورة) ، جبن الماعز ، جولات بيتا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 42%. حاول بورتوبيللو مشوي-جبن الماعز بيتاس, خضار مشوي وجبن الماعز، و خبز البيتا المشوي مع جبن الماعز ومايونيز البيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن مقلاة شواء على نار متوسطة.
يمزج الثوم والزيت ؛ فرشاة بالتساوي على الخبز.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل بالتساوي على البيتاس.
مكان بيتا في مقلاة, ويطهى 2 دقيقة على كل جانب أو حتى المحمص.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل بالتساوي على الفطر والطماطم.
يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح طريا ، مع التقليب مرة واحدة.
أضف الطماطم إلى المقلاة ؛ طهي 1 دقيقة.
يوزع جبن الماعز بالتساوي على البيتاس. رتب الفطر والطماطم بالتساوي على البيتاس.