بورتوبيللو قبعات الفطر والخضار
بورتوبيللو قبعات الفطر والخضار قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 69 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الثوم والملح وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 47%. حاول بيض مسلوق ولحم خنزير مدخن فوق قبعات فطر بورتوبيللو, قبعات بورتوبيللو محمصة، و قبعات بورتوبيللو محشوة بالطماطم والزيتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة على نار متوسطة. ضجة في الثوم والبصل والفلفل الأخضر. يتبل بالملح. اطبخي حوالي 5 دقائق حتى تنضج الخضار.
قلل حرارة المقلاة إلى درجة منخفضة.
توضع أغطية الفطر في المقلاة وتغطى وتطهى لمدة 5 دقائق لكل جانب حتى تنضج.