بوربون ولحم الخنزير المزجج البرتقالي
بحاجة الى مشروب نباتي? يمكن أن يكون بوربون ولحم الخنزير المزجج بالبرتقال وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 34 حصص مع 114 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك عصير التفاح ، 3 ٪ -أقل-الصوديوم ، بوربون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بوربون-فطيرة البقان البرتقالية مع كريمة البوربون, لحم الخنزير المزجج بوربون، و لحم الخنزير المزجج بوربون.
تعليمات
ضع لحم الخنزير في قدر كبير ؛ أضف عصير التفاح وكمية كافية من الماء لتغطية لحم الخنزير. يغلى المزيج على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. تجاهل خليط عصير التفاح ؛ لحم الخنزير بارد لمدة 20 دقيقة. تغطية والبرد لحم الخنزير 8 ساعات. تقليم القشرة ومعظم الدهون ، وترك طبقة 1/4 بوصة من الدهون. يسجل خارج لحم الخنزير في نمط الماس.
يمزج العصير والبوربون والذرة الرفيعة والفلفل وورق الغار في قدر ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة ؛ ينضج حتى ينخفض إلى 1 1/2 كوب (حوالي 35 دقيقة).
يرفع عن النار; ضجة في الملح.
ضع لحم الخنزير على رف مغطى برذاذ الطهي.
صب 1 كوب ماء في مقلاة تحميص ضحلة ؛ ضع الرف في المقلاة.
فرشاة لحم الخنزير مع خليط عصير.
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 300 (لا تقم بإزالة لحم الخنزير من الفرن) ؛ خبز لحم الخنزير 1 1/2 ساعة إضافية أو حتى يسجل ميزان الحرارة 140 ، بالفرشاة مع خليط عصير كل 30 دقيقة.
اتركه لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع.