صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

بودنغ خبز الفطر المزدوج

بودنغ خبز الفطر المزدوج
ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 290 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على بياض البيض وخبز الفلاحين وفطر الكريميني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بودنغ خبز الشوكولاتة المزدوجة, بودنغ خبز الشوكولاتة المزدوج، و بودنغ خبز الشوكولاتة المزدوجة.

تعليمات

1
الجمع بين 2 كوب حليب والخبز. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
2
قم بإزالة الخياشيم البنية من الجوانب السفلية للبورتوبيلوس باستخدام ملعقة ؛ تجاهل الخياشيم والسيقان.
المكونات سوف تحتاج
فطر بورتوبيللوفطر بورتوبيللو
3
قطع قبعات الفطر في النصف ؛ قطع نصفين بالعرض إلى شرائح 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
4
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
يضاف فطر بورتوبيللو وكريميني ، ويقلى لمدة 4 دقائق. ضجة في البقدونس, إكليل الجبل, ملح, فلفل, والثوم; سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فطر كريمينيفطر كريميني
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
الجمع بين 1 كوب حليب ، والبيض ، وبياض البيض ، ويقلب مع خفقت. ملعقة 2 كوب خليط الخبز في خزفي 2 لتر المغلفة مع رذاذ الطبخ. يرش مع 1/3 كوب جبن. أعلى مع خليط الخبز المتبقية و 2/3 كوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
نسبة الدهوننسبة الدهون
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
8
يسكب مزيج البيض فوقها.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
9
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

المكونات

01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة(2 بوصة) مكعبة البلد أو الفلاحين الخبز (حوالي 12 أوقية)(2 بوصة) مكعبة البلد أو الفلاحين الخبز (حوالي 12 أوقية)340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب إيواء الفطر كريميني (حولأكواب إيواء الفطر كريميني (حول1كبيربياض البيضبياض البيض3لارجيسالبيضالبيض7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب الخالي من الدسم ، مقسمةالحليب الخالي من الدسم ، مقسمة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب جبن جروي أوكر المبشور ، مقسمكوب جبن جروي أوكر المبشور ، مقسم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر بورتوبيللوفطر بورتوبيللو01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.مفروم طازج أو 1/2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجففمفروم طازج أو 1/2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف