صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بودنغ الموز مع بسكويت الويفر بالفانيليا

بودنغ الموز مع بسكويت الويفر بالفانيليا
بودنغ الموز مع الفانيليا رقاقة تنهار قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 368 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك بسكويت ويفر الفانيليا ومستخلص الفانيلان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول فيفا لاس فانيلا ويفر بودنغ, نيلا ويفر بودنغ الموز، و نيلا ويفر بودنغ الموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخفقي صفار البيض مع نشا الذرة و 1/2 كوب سكر و 1/4 ملعقة صغيرة ملح. في قدر متوسطة الحجم ، يغلى الحليب. اخفقي الحليب تدريجيا في صفار البيض حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
نقل خليط الحلوى إلى قدر وإضافة المسكرات الموز. يطهى على نار معتدلة مع الخفق حتى يصبح البودينغ سميكا ، حوالي 3 دقائق. كشط الحلوى في وعاء وخفقت في الزبدة الباردة والفانيليا. يغطى بالبلاستيك ويبرد حتى يبرد ، حوالي 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
ليكيور الموزليكيور الموز
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
4
خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. في وعاء ، والجمع بين رقائق والقرفة ، والباقي 2 ملاعق صغيرة من السكر وقليل من الملح. ضجة في الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
بسكويت شطيرة ويفر مستطيلةبسكويت شطيرة ويفر مستطيلة
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
5
انشر الفتات على صينية الخبز المعدة ؛ اخبزيها لمدة 15 دقيقة ، حتى يصبح لونها بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
6
السماح لتبرد.
7
يسكب الموز المفروم في أوعية. أعلى مع الحلوى ، ويرش مع تنهار وتقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)