صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

بودنغ التابيوكا مع جوز الهند الطري

5
4
3
2
1
بودنغ التابيوكا مع جوز الهند الطري

بودنغ التابيوكا مع جوز الهند الطري

بودنغ التابيوكا مع جوز الهند العطاء هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 564 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كحلوى. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر وكريم جوز الهند والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 22%. حاول بودنغ جوز الهند التابيوكا, بودنغ جوز الهند التابيوكا، و بودنغ جوز الهند التابيوكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الماء في قدر كبير ؛ أضيفي لآلئ التابيوكا واطهيها حتى تصبح شفافة ، من 25 إلى 30 دقيقة. قلب السكر وجوز الهند في التابيوكا وأعد الخليط ليغلي ؛ يرفع فورا عن النار. قسم إلى 4 أوعية صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
قلب كريمة جوز الهند والملح معا في قدر صغير على نار متوسطة ؛ يطهى حتى يصبح دافئا ولكن لا يغلي ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريم جوز الهندكريم جوز الهند
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
إزالة من الحرارة. تسكب 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من الخليط فوق كل حصة من بودنغ التابيوكا.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا